Activitats
coreogràfiques
45′
LATINO SÈNIOR
INTENSITAT ● ● ● ● ●
COORDINACIÓ & TREBALL CARDIOVASCULAR
Coreografies senzilles i divertides de baixa intensitat, per millorar la coordinació i, alhora fer un treball cardiovascular.
Beneficis
-
Milloraràs la teva coordinació.
-
Augmentaràs la teva capacitat cardiovascular.
-
Gaudiràs ballant.
AERODANCE
INTENSITAT ● ● ● ● ●
DIVERTIDES COREOGRAFIES
Treball cardiovascular i de coordinació, que mitjançant una metodologia clara i senzilla arriba a crear divertides i variades coreografies.
Beneficis
- Milloraràs la teva coordinació.
- Augmentaràs la teva residència i to muscular.
- Gaudiràs ballant.
45′
45′
STEP
INTENSITAT ● ● ● ● ●
TREBALL CARDIOVASCULAR
Coreografies al ritme de la música utilitzant passos varis que mitjançant una fàcil i senzilla progressió arriba a fer un treball cardiovascular.
Beneficis
-
Milloraràs la teva coordinació.
-
Augmentaràs la teva residència i to muscular fent ús del step com a element de suport.
ESTILS DANCE
INTENSITAT ● ● ● ● ●
CADA CLASSE ES UNA FESTA!
Si t’agrada ballar, fer exercici i divertir-te, vine a aquesta activitat: Reggaeton, salsa, cúmbia, bachata… i més!
Beneficis
- Milloraràs la teva coordinació.
- Augmentaràs la teva capacitat cardiovascular.
- Gaudiràs ballant.
45′