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Condicionamiento físico

 

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

 

 

BODYCOMBAT

 

Programa cardiovascular inspirado en las artes marciales en el que quemarás hasta 700 calorías, mejorarás tu resistencia y liberarás mucha adrenalina!

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 55'                Intensitat: AltaIntensidad: Alta

 

CICLISMO INDOOR

 

Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad sobre una bicicleta con resistencia variable siguiendo el ritmo de la música.

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 45'              Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 

VIRTUAL CICLO INDOOR

 

Sesión de ciclismo indoor dirigida por un técnico de forma virtual.

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 45'             Intensitat: Mitja - Alta Intensidad: Media - Alta

 

SUPER CICLO INDOOR

 

90 minutos de ciclismo indoor. Clase para mejorar la técnica de pedaleo, consejos, asesoramiento y encontrar nuevas motivaciones con las temáticas propuestas para cada sesión.

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 90'             Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 

WOD (workout of the day)

 

Programación en la que cada día el entrenamiento es diferente. Con el objetivo de potenciar la condición física con una metodología propia, focalizando la técnica, la movilidad, la fuerza y la resistencia de manera específica y adaptada.

 

 

 

 

 Durada: 45 minutsDuración: 20'             Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 
 
 

 

RUNNING

 

Ven a correr con nosotros! Tanto si tienes un nivel avanzado cocmo si te estás iniciando en el mundo del running, entrena con nosotros para conseguir tus objetivos.

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 60' - 75'       Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta