Piscines Municipals Manresa
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Condicionamiento físico

 

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

 

 

BODYCOMBAT

 

Programa cardiovascular inspirado en las artes marciales en el que quemarás hasta 700 calorías, mejorarás tu resistencia y liberarás mucha adrenalina!

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 55'                Intensitat: AltaIntensidad: Alta

 

CICLISMO INDOOR

 

Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad sobre una bicicleta con resistencia variable siguiendo el ritmo de la música.

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 45'              Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 

VIRTUAL CICLO INDOOR

 

Sesión de ciclismo indoor dirigida por un técnico de forma virtual.

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 45'             Intensitat: Mitja - Alta Intensidad: Media - Alta

 

SUPER CICLO INDOOR

 

90 minutos de ciclismo indoor. Clase para mejorar la técnica de pedaleo, consejos, asesoramiento y encontrar nuevas motivaciones con las temáticas propuestas para cada sesión.

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 90'             Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 

OUTDOOR TRAINING

 

Sal con nosotros al exterior a ponerte en forma. Actividad divertida y efectiva que se realiza en calles, parques,...en forma de juegos y ejercicios funcionales.

 

 

 

 

 Durada: 45 minutsDuración: 75'             Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 

HIIT

 

Trabajo de alta intensidad para ponerte en forma de manera rápida y eficaz.

 

 

 

 Durada: 45 minutsDuración: 20'             Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Alta

 

TRAINING

 

Diversos sistemas de entrenamiento: trabajo funcional, HIIT, circuitos metabólicos... Mejora la resistencia cardiovascular, muscular y la flexibilidad.

 

 

 

 Durada: 45 minutsDuración: 45'              Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta

 

 

RUNNING

 

Ven a correr con nosotros! Tanto si tienes un nivel avanzado cocmo si te estás iniciando en el mundo del running, entrena con nosotros para conseguir tus objetivos.

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDuración: 60' - 75'       Intensitat: Mitja - AltaIntensidad: Media - Alta