Piscines Municipals Manresa
Inici   »  ACTIVITATS   »  Condicionament físic

Condicionament físic

 

CONDICIONAMENT FÍSIC

 

 

BODYCOMBAT


Programa cardiovascular inspirat en les arts marcials on cremaràs fins a 700 caloríes, milloraràs la teva resistència i alliberaràs molta adrenalina!

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 55'                Intensitat: AltaIntensitat: Alta

 

 

CICLISME INDOOR

 

 

Entrenament cardiovascular d´alta intensitat sobre una bicicleta amb resistència variable seguint el ritme de la música.

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 45'                Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta

 

VIRTUAL CICLO INDOOR

 

Sessió de ciclisme indoor dirigida per un tècnic de forma virtual.

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 45'                Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta

 

SUPER CICLO INDOOR

 

90 minuts de ciclisme indoor. Classe per a millorar la tècnica de pedalada, consells, assessorament i trobar noves motivacions amb les temàtiques proposades per a cada sessió.

 

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 90'                Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta

 

OUTDOOR TRAINING

 

Surt amb nosaltres a l´exterior a posar-te en forma. Activitat divertida i efectiva que es realitza al carrer, parcs...en forma de jocs i exercicis funcionals.

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 75'                Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta

 

INTERVAL TRAINING

 

 

Treball intervàlic que combina exercicis cardiovasculars i musculars amb utilització sempre de l´step. Ajuda a la crema de greixos i enfortiment dels principals grups musculars.

 

 

 

Durada: 45 minuts Durada: 45'                 Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta


TRAINING

 

Diversos sistemes d´entrenament: treball funcional, HIIT, circuits metabòlics...Millora la resistència cardiovascular, muscular i la flexibilitat.

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 45'                 Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta

 

 

RUNNING

 

Vine a córrer amb nosaltres! Tant si tens un nivell avançat com si t´estàs iniciant en el món del running entrena amb nosaltres per a assolir els teus objectius.

 

 

 

 

Durada: 45 minutsDurada: 60' - 75'         Intensitat: Mitja - AltaIntensitat: Mitja - Alta