Piscines Municipals Manresa
Inici   »  Totes les notícies   »  2020-03-18

WOD A CASA #lespiscinesacasateva

Volem entrar a casa teva i seguir a prop teu , ara només es possible per les xarxes socials, així que et proposem que comparteixis els teus entrenaments amb nosaltres,

ho públiquis i ens etiquetis: @piscinesmanresa i facis servir el #hashtag que hem creat per aquesta situació: #lespiscinesacasateva

 

 

WOD AT HOME

Us anirem penjant diversitat de vídeos, consells, exercicis ... per tots vosaltres, i així poder arribar a totes les persones, amb diferents tipus d’activitats i propostes.


Per realitzar el WOD HOME, només et caldrà una mica d’espai, aigua i una tovallola.

 

 

 

 

 

 

 

Coses importants que has de tenir en compte:


Prioritza la qualitat d’execució i el rang de moviment de cada exercici.
- No vulguis fer-ho massa ràpid, això seria fer-ho sense control, i perdre la tècnica, i la seguretat de l’exercici.
- No vagis al límit, sigues conscient de la teva condició física

- Has de mantenir una coherent hidratació
- Utilitza pulsòmetre

I ara som-hi a entrenar i compartir!

 

Ens trobaràs INSTAGRAM   i FACEBOOK